當心初老症上身 勇骨強身全方位抗老

 

中國時報【台北訊】

林依晨主演的偶像劇大紅,劇中談論的「初老症」也成為網路最夯名詞。許多年輕上班族不免感嘆自己年紀輕輕,卻容易感到疲憊,時常忘東忘西,擔心已有老化的症狀。醫師認為,現代人生活忙碌,工作壓力大,環境中有害物質又多,使人體老化速度加快。如果只是運動、均衡飲食和補充維他命,只能做到保健,延緩老化的效果有限,透過個人化的整體療程規劃,較能全面性的對抗老化。

瀚群骨科診所院長蔡文基指出,老化是全身性的問題,而骨骼肌肉系統─包括韌帶、神經、肌肉、關節和骨頭等重要部位,隨著年齡增長,以及累加的傷害因素,會逐漸產生破壞,出現骨刺、骨質疏鬆、關節磨損及肌肉神經功能退化等毛病。有人全身疼痛,習慣服用止痛藥物,有人膝蓋痠痛,就吃葡萄糖胺或施打玻尿酸來緩解痛楚,但是這些治療都只算是治標,而無法治本。

如何延緩全身性退化?蔡文基醫師強調,必須從日常生活中著手,養成規則運動習慣,方能改善心肺功能。此外,飲食也要均衡,讓身體機能夠正常運作。正確的保健觀念非常重要,例如有些骨質疏鬆的患者以為,常喝大骨湯即可補充鈣質,但熬煮多時的大骨湯裡也含有豐富的鈉及油脂,進補過頭反而可能導致高血壓(鈉)和動脈硬化(油脂)。

現代的西醫也越來越講求全方位的醫療照護方式。蔡文基認為,延緩人體老化,單靠單一療法改善老化的程度相當有限,需有整體、個人化的療程規劃。醫師指出,門診經常收治30歲至40歲的早衰上班族,年紀輕輕卻容易感到疲倦,甚至記憶力衰退,以致工作效率差,也常邊看電視邊打瞌睡,流行性感冒從來沒有忘了跟上,這不是肝不好或體質差,而是老化現象提早發生了!

文章標籤

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

適當休息 可以讓腦袋更靈光

文章標籤

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

找到防失憶關鍵 清大研究躍國際

台灣的科學成就,又在國際上發光!清大和國科會研究團隊從果蠅身上研究發現,控制長期記憶的,竟然是兩顆關鍵的神經元蛋白,也就是未來相關的腦部疾病,如果能類推找到關鍵蛋白,就能夠被治癒。

一覺醒來,通通忘光光,不管是老人、年輕人,失憶的症頭,未來可能有藥醫。國科會和清大,聯手從果蠅身上找到「記憶」形成關鍵,還登上國際期刊。清大教授江安世:「發現說果蠅儲存長期記憶的細胞,只需要很少顆的細胞,跟以往認為需要比較複雜的處理系統是不一樣的。」找果蠅開刀,全因為果蠅行為模式和人接近,不過腦細胞卻只有十萬個,研究團隊發現,以往以為中短期記憶會影響長期記憶,其實是分開儲存在所謂的覃狀體和橢圓體裡面,更發現當中兩個關鍵的神經元蛋白,就可以控制記憶。

未來不管是阿茲海默症、巴金森氏症、憂鬱症,只要找到對應的關鍵蛋白細胞,就能醫治疾病。清大教授江安世:「如果人腦跟這些動物一樣,都是利用我剛才講的這些複雜網路裡面的少數幾個細胞的蛋白質合成,就能夠來形成記憶的話,這樣的理解,未來對我們研發治療的手段,當然是很有幫助。」建構起記憶行程的地圖相關長篇報告,第一次替台灣在國際上有份量的科學期刊搶下版面,也讓未來醫學界怎麼樣防止失憶,又向前邁進一步。

文章標籤

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

研究果蠅細胞 台灣團隊發展腦疾治療

 

【記者張舒涵台北報導】神經科學家很早就知道人腦的海馬迴對事件記憶儲存非常重要,但要從人腦中近千億科神經細胞找出儲存長期記憶的細胞一直是科學家的難題。台灣研究團隊透過研究與人類基因調相似的果蠅,發現儲存長期記憶所需的新生蛋白質,只發生在少數幾顆神經細胞,這樣的長期記憶形成機制,可能是所有生物的共同機制,此發現可能有助於發展出治療阿茲海默症、帕金森氏症等腦疾病的方法。

行政院國家科學委員會13日舉行「腦科學重大突破─台灣研究團隊發現儲存長期記憶的腦細胞」記者會,宣布此項研究成果,已在10日以長篇完整論文方式發表在《Science》期刊上。此研究團隊由清華大學腦科學研究中心主任江安世帶領、清華大學生物科技所博士班學生陳俊朝為論文第一作者。

發展新型研究工具

果蠅的許多生存行為與人類相似,江安世說明,例如果蠅的學習、記憶、專注力、睡眠都與人類非常像;但果蠅腦內的神經網絡卻比人類簡單許多,這些優點讓科學家藉由果蠅來研究疾病的機制。

文章標籤

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

獨步全球 台發現長期記憶細胞

此項發現顯示,腦複雜的網絡中有少數神經元能改變記憶的結構處理,進而調整個體行為與腦運算,因此,長期記憶的形成與提取可能比過去想像還更為簡單。此發現不但有助於發展治療腦部疾病,也能促進研發自行思考的智慧電腦。

研究成果以完整論文方式發表於10日的Science期刊,清華大學教授江安世表示,過去一直認為蕈狀體才是學習與記憶的中心,研究卻發現,長期記憶並不存在於蕈狀體,而是來自於少數幾顆神經細胞。

研究團隊之一、清大生物科技所博士生陳俊朝表示,近七年的研究時間中,每天花費約12小時觀察幾千顆的果蠅腦細胞。然而最初結果與主流想法不同,心裡還有些怕怕的,幸好在研究資料的支持下,終於順利做出成果。

江安世表示,找到記憶神經元,將可確認更多記憶蛋白質,以了解人腦學習與記憶或相關疾病的機制,對未來研究人類大腦也有助益。(Your News是由政大新聞系大學報、中央社、Yahoo!奇摩合作)

文章標籤

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

清大團隊7年努力 揚名國際期刊 發現長期記憶腦細胞

〔自由時報記者陳怡靜/台北報導〕經過七年的漫長努力,清華大學講座教授江安世的研究團隊,從果蠅的十萬顆腦細胞中抽絲剝繭,找到主宰長期記憶的細胞與「基因」,這項創新發現不但登上頂尖的「科學(Science)」期刊,還是該期刊首度刊出台灣的長篇研究論文,象徵台灣腦科學研究大突破,學界備感振奮!

從果蠅的十萬顆腦細胞 解碼分析

長期記憶到底如何生成又怎麼儲存?科學家過去都認為,短、中、長期記憶都儲存於大腦的蕈狀體中,但江安世的研究團隊卻從果蠅大腦中發現,透過CaMKII與period兩個基因活化,DAL腦神經細胞才是主宰儲存長期記憶的功臣。

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

休息為了走更遠的路係金ㄟ 研究證實:適當休息有助學習

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

適當休息有助記憶 學者肯定

 

(中央社記者黃巧雯台北19日電)適當休息是否有助學習記憶,有學者表示,已有研究成果指出,休息是改變細胞基因活動重要機制,因此間斷、多次性學習是形成長期記憶所必須的一種學習方式。

清華大學腦科學研究中心主任江安世日前率領台灣研究團隊,以大量且有系統方式篩選果蠅腦內,哪些神經元的蛋白質合成參與長期記憶的形成,發現僅需要抑制腦內兩顆神經元蛋白質新生成,就可以成功阻斷長期記憶形成。

江安世表示,不論是果蠅腦或是人類腦,長期記憶的形成都需要重複的學習,並且在每次學習間給予適當的休息時間。

江安世透露,已有研究成果指出,休息是改變細胞基因活動重要機制,因此間斷、多次性學習是形成長期記憶所必須的一種學習方式。

文章標籤

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

水腦症vs.阿茲海默症 症狀極相似

您身邊有罹患過水腦症的親友嗎?或是水腦症病友是不是曾經被誤診為阿茲海默症呢?臨床醫師表示,水腦症有太多症狀跟阿茲海默症,或失智症幾乎一模一樣,因此很容易被誤診,但是水腦症過去靠開腦手術,是有機會痊癒的,只是腦部穿刺風險高,還好如今引進新手術「腰椎引流」,醫師表示病患接受度比較高,在台灣也有成功案例。

水腦症、阿茲海默症,一個靠手術還有救,另一個根本是絕症,到底哪裡像?台大醫院神經外科教授杜永光:「症狀事實上跟我們講的阿茲海默症或老年癡呆症是一模一樣,更糟糕的是,在我們做檢查斷層掃描或做核磁共振,它表現得也非常類似。」關鍵就在症狀幾乎一模一樣,手抖、步態不穩、大小便失禁、記憶力不好,疑似失智,阿茲海默症有的,水腦症一項都不漏。

過去根治水腦症,就靠「腦室到腹腔導管引流」手術,簡單來說,就是開腦,患者聽了實在好怕,還好現在手術有新的開法。台北醫學大學神經外科主任蔣永孝:「舊的做法它就是要在腦部做個穿刺,一般家屬跟病人一聽到腦部要穿刺,因為它有它的風險,包括腦出血,所以會覺得這是個風險。」台北榮總醫師許秉權:「現在最新有一個新的產品(技術) ,就是從腰椎直接放引流管,它的好處是就是它可能不像過去的腦室引流,它會有所謂因為重力的關係,病人他可能站起來的時候,因為重量的關係,他有虹吸現象。」成功機率多大?只能說,降低腦部手術風險,腰椎引流無疑是為水腦症病患,再開啟另一扇希望的窗。

 

http://tw.news.yahoo.com/%E6%B0%B4%E8%85%A6%E7%97%87vs.%E9%98%BF%E8%8C%B2%E6%B5%B7%E9%BB%98%E7%97%87-%E7%97%87%E7%8B%80%E6%A5%B5%E7%9B%B8%E4%BC%BC-092815639.html

 

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

《失智症》每年增加一萬患者 家屬負擔沈重

 

台灣失智症協會依盛行率及內政部人口統計資料推估,台灣總失智人口超過十八萬人,民國一四五年將高達六十二萬人,平均每年增加一萬名失智患者。失智症造成患者在記憶力、人時地定向感、判斷力、計算及抽象思考能力的退化,患者處理日常生活事務的能力、長期經營的家庭與社區關係皆遭到疾病無情地破壞,使得疾病影響層面不只是個人,周圍的親友常一起捲入失智症帶來的混亂中,家屬承受沉重照護負擔,甚至成為「隱形病人」!失智者及家屬以中老年人為主,常因疾病照顧而剝奪其參與社會之機會。

藉由懷舊治療,可以更進一步了解長輩的心理。台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示長輩常不能接受自己有失智症,此時身旁的親友應以耐心、愛心及傾聽來鼓勵長輩;用正面、樂觀的態度向長輩說明,其實很多人都有記憶力衰退的狀況,只要接受治療人生依然精采。

社團法人台灣失智症協會於九十三年開設瑞智學堂,課程包含頭腦體操、音樂班、合唱團、懷舊等,讓失智病友們能在課程中找回自我認同,並與其他同伴分享心靈交流、走進不同的生命。

湯麗玉秘書長表示在懷舊課程中,過去的記憶是長輩們與人溝通的橋梁,在相互傾聽同伴的回憶時,走進了對方的生命,也破除失智長輩對社會產生的疏離感與不安。在家中也可以多跟長輩說說話、聊聊往事,讓長輩能重拾與他人的互動,藉以活動腦部延緩退化,更能讓長輩心情愉悅,勇敢接受治療。

而在去年成立的瑞智示範家庭,依失智症治療性環境之原則,以懷舊傢俱及物品營造失智者友善、安全、無障礙及熟悉之居家環境,幫助家屬們於此空間體驗及學習。長期照顧失智家人造成家屬身心負荷,甚至出現憂鬱厭世念頭或發生社會悲劇。優質失智居家照護品質仰賴身心健康的家屬,唯有提供家屬足夠的支持服務,才能兼顧家屬健康以及良好照護品質。瑞智示範家庭是失智症家屬於社區中的充電站,提供社會參與機會,幫助家屬抒解壓力,與其他家屬交流學習與相互支持鼓勵,同時也提供失智長者友善安全活動空間,促進長者維持最佳功能。

Seaker 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()