暫時性失憶「我在哪裡?」 恐怖經驗

作者: 健康醫療網/李義輝報導 | 健康醫療網 – 2012年11月13日 上午11:23

(健康醫療網/李義輝報導)失憶症是國內鄉土連續劇常用的老梗,男女主角動不動就失憶。但暫時性失憶確實存在,台北榮總近年來收治50多例個案,有人在KTV裡飆歌,突然失憶。有人至廟裡焚香拜拜,才一起身,就失憶。

甚至有中年男子與妻子做愛時,突然停下來,表情狐疑,直問妻子「這是哪裡?」,太太以為他中邪,趕緊陪同就醫。檢查確定,內頸靜脈逆流導致暫時性失憶。

台北榮總神經醫學中心教授胡漢華表示,截至目前為止,已經收治超過50名暫時性失憶症患者,進一步檢查,超過三分之二患者內頸靜脈逆流,發作之際都剛好從事較激烈運動,或是較大的動作。

胡漢華解釋,內頸靜脈逆流患者通常靜脈瓣膜異常,閉鎖不全,無法正常發揮阻擋功能,以致血液逆流,主要原因為老化、退化。部分患者則是先天性頭臂靜脈異常,左手靜脈血液無法回流心臟,逆流至腦部。

儘管少見,但北榮神經內科門診每個月都會收治一兩例。就有老婦人上廟裡拜拜時,彎腰拜下,挺直身體時,居然就忘了自己身在何處。有人則在卡拉OK裡高歌,飆高音,腹部一用力,就突然失憶。

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準媽媽們要當心了!

手機對大腦的危害果然還是被證實了!


 

研究:手機輻射 影響胎兒發展

作者: 劉運 | 台灣醒報 – 2012年11月14日 下午2:03

【台灣醒報記者劉運綜合報導】懷孕女性請放下妳的手機吧!美國耶魯大學的研究顯示,手機輻射會影響胎兒腦部的發展,且可能使孩子長大後有過動症。學者指出,懷孕的女性最好別讓手機太靠近身體,以避免傷害到胎兒腦部。非營利組織環境健康信託也表示,消費者應該留心手機的使用方式。

非營利組織環境健康信託總裁戴維斯(Devra Davis)博士表示:「手機業者以書面告知人們拿手機時不要太靠近身體,然而在所有的廣告裡,模特兒使用手時都是非常接近身體,人們必須了解到這一個顯著的差異。」

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小心年輕變傻瓜!記憶力30幾歲就衰退

【大紀元2012年11月09日訊】(大紀元記者王嫣然編譯報導)好的記憶力不但會讓你從周邊人稱羨的目光中獲得成就感,對人際關係也非常重要,不過,它卻會隨著成年人年齡的增長而減弱。據一項新調查顯示,開始記憶喪失的平均年齡為57歲,但事實遠沒有那麼樂觀,我們的記憶力可能在30幾歲就開始逐步減退。據英國《每日電訊報》報導,一個名為「喜愛學習」(Love to Learn)、主要提供記憶訓練課程的網站,針對1,000名50多歲的受訪者進行了問卷調查,10%的受訪者聲稱,他們的記憶力從40歲開始減退;6%的人表示,他們30多歲記憶力就開始日漸衰退了。

調查中發現,大多數老年人對記憶力減退非常焦慮。他們發現,自己還沒有到退休年齡,記憶力就很糟糕了,對此他們很是尷尬。

31%的人坦言,他們對記憶力的日漸喪失倍感擔憂。同樣比例的人也表示,他們擔心,記憶力喪失在今後的生活中會引起大麻煩。

記憶力減退可能會讓人忘記穿襪子就出門,也可能記不起最起碼的簡單單詞。曾有報導,一個人在一次商務會議中,竟然忘記了自己的名字。

還有更嚴重的,可能會忘記赴與醫生的約會,還有人曾把家人留在商場自己就回家了,而本人卻不知道。

最常忘記的是人的名字。此外,19%的人經常忘記像鑰匙和眼鏡之類的家居用品,13%的人會忘記密碼。

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失去兩個小時的睡眠 就會損害記憶力

優活健康網 – 2012年10月22日 下午4:30

(優活健康網記者談雍雍/編譯)睡眠對身體的重要性一直是健康專家不斷強調的。因為無論成人還是兒童都需要充足的睡眠才能保持每天的生活和工作能量。此外,研究人員更發現,如果你失去兩個小時的睡眠時間,就可能會損害你的記憶力。

睡眠對大腦記憶和白天所發生、學習的事情非常關鍵。即使一個人失去了短短兩個小時的睡眠,也會破壞大腦的記憶力。這是來自美國賓夕法尼亞大學的研究,研究人員觀察了實驗用小鼠不睡覺,它們將如何完成記憶測試。

實驗讓小鼠在大量的時間裏保持清醒,以確定失去多長時間的睡眠會影響大腦的記憶力。發現缺少睡眠的動物,記憶存儲功能會受損。最重要的是,研究人員發現即便很短時間缺乏睡眠也會破壞記憶的鞏固能力。

研究結果顯示,為了讓大腦鞏固信息並將其轉化為記憶,必須保證足夠的睡眠時間。據英國著名的睡眠專家尼爾•斯坦利介紹,缺乏睡眠會讓大腦處於忙碌狀態,以至於無法在白天做太多工作。

此外他更指出,如果因為睡眠不足而沒有記住的訊息,那麼該訊息便會消失。為了讓你的大腦能鞏固記憶力,請給它必要的睡眠時間。成人應該是7到9小時,青少年應該是8至9小時,兒童應該是10至11小時的睡眠。

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【 失智症可預防 !? 營養補充搭配適時運動 !】

(中央社訊息服務20121003 16:04:21)現今台灣失智人口成長速度驚人,甚至超越全球,但專家建議提早開始保養大腦將可以減緩失智症人口成長的速度以及幫助失智症患者減輕健忘情形。

和同樣老年人口眾多的亞洲國家-日本相比,日本十年來預估增加一倍多,而台灣增幅卻達2.2倍,遠超過世界各國平均每廿年失智人口才會增加一倍的數值。目前台灣以平均每七名青壯年照顧一名老人,但五十年後將減少為平均每一.二個青壯年就必須照顧一名老人,失智症的預防與照顧不得輕忽。

失智症主要來自大腦神經細胞長期受到「自由基」攻擊的病態退化,以及大量缺乏神經傳導物質有關。研究已證實,只要補充適當的腦部營養素,或是含有生物類黃酮成分的神經滋養物質,透過正確的方式誘導腦部幹細胞分化成為正常的神經細胞,失智症是可以避免的。

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中市違規廣告開罰5千多萬 食品廣告居冠

NOWnews – 2012年7月30日週一 台北標準時間下午11:42

記者李梅金/台中報導

臺中市政府衛生局統計合併後至今一年半監控「違規廣告」執行情形,共查獲264件、總計開罰5千7百多萬,其中食品佔115件、中藥佔82件及化妝品佔53件等產品佔違規廣告前3名,其次再透過網路、電視、報紙、電台等行銷手法,誤導民眾對產品的功效。

衛生局指出,食品廣告主要以減肥瘦身、心臟循環及免疫力等產品佔違規廣告最多,業者會在減肥產品廣告中,誇大宣稱「吃了此產品能夠讓您從34B變到35D,或是宣稱有醫療效能」等字眼,讓消費者在一次又一次的行銷宣傳廣告中,產生對此產品的信任度,達到招徠商業利益的目的。

一般食品在廣告宣傳上不能誇大不實、或是宣稱醫療效能,尤其是健康食品一定要有衛生署健康食品字號,才能宣稱護肝、延緩衰老功能、輔助調整過敏體質等字眼出現,否則違規者將依違反健康食品管理法第6條依同法21條,處3年以下有期徒刑或併科罰金100萬元新台幣。

臺中市政府衛生局長黃美娜表示,民眾在選購產品時,一定要堅守5不原則:不聽別人推薦、不看不實廣告、不信食品療效、不買誇大產品及不吃來路不明產品,並積極輔導傳播業、化妝品及膠囊錠劑等業者,安排多場相關法規講習,降低民眾花大錢,當冤大頭的風險。

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睡太少腦力下降 考生竟看不懂題目

(優活健康網記者林又旻/採訪報導)考季即將來臨,大部分考生犧牲睡眠努力讀書,希望能夠考上心目中理想的學校,但是 這樣對考試成績真的有幫助嗎?台灣睡眠醫學學會進行「考生睡眠與腦力的關係調查」,發現7成5考生睡眠不足,有7成4考生自覺腦力下降。台灣睡眠醫學學會 理事長林嘉謨醫師表示,美國國家睡眠基金會建議,10~17歲的青少年應睡達8.5至9.25小時,而這次調查發現,考生平均只睡6.4小時,足足少了2 個多小時。

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考生睡眠不足 專家:傷腦損學習

 

大學指考進入倒數階段,考生們爭取時間衝刺,甚至犧牲睡眠K書,國內一項調查發現,高達75%的考生,一天睡不到7小時,專家警告,睡眠不足容易影響腦力,學習效果,也會大打折扣。

距 離指考不到50天,高三的康同學,神經繃緊緊,晚上補習完,還挑夜燈K書,每天都凌晨1、2點才睡,早上6點就要起床上學,一天只睡4個多小時,累成這樣 的考生,比比皆是,一項針對全台600位考生調查發現,平均每人每天只睡6.4小時,比建議睡眠時數8.5~9.25小時,整整少了2個多小時,其中,超 過60%考生因熬夜讀書,導致睡眠不足。

專家們擔心,睡不夠恐怕會影響學習品質。該怎麼睡?學者建議,考生每天至少睡足7小時,睡前一小時安排放鬆時間,假日補眠最多90分鐘,穩定生理時鐘。

還建議從飲食下手,攝取有益腦部的營養素。除了適度睡眠跟均衡飲食,專家也建議,考生養成運動習慣,活化大腦,唸書也更有效率。

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睡眠品質-睡眠不足 考生K書效率差

 

中國時報【黃天如╱台北報導】

考季將至,為了熬夜K書,多數考生都有睡眠不足的問題,一項最新調查顯示,國內考生每天平均睡眠時間只有6.4小時,近8成天天睡不飽。專家表示,睡眠不足會嚴重影響專注力、學習力及記憶力,建議考生利用午休小睡30分鐘,以免陷入「睡愈少、變愈笨」的惡性循環。

根據台灣睡眠醫學會今年4月針對600名國三、高三應屆考生所作的問卷調查,為了念書、補習、拚升學,考生睡眠時間普遍被壓縮,平均每天只睡6.4小時,較美國國家睡眠基金會建議10到17歲青少年每天至少應睡8.5小時,足足少了2小時。

台灣睡眠醫學會理事長林嘉謨說,臨床常見考生猛灌咖啡提神,或利用假日卯起來補眠,但這樣做非但無助補充體力及腦力,還會導致夜間睡眠品質惡化,以及生理時鐘混亂,到頭來不但精神會更不濟,讀書效率也會更低落。

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睡不飽!全台國三高三考生 平均只睡6.4小時

 
記者陳鈞凱/台北報導


基測、指考壓力大,熬夜讀書,補習晚下課,台灣小孩忙到沒空睡覺!台灣睡眠醫學學會針對國三、高三考生進行調查發現,全台考生在上課日平均睡眠時數只有6.4小時,比國際建議的所需睡眠時數,少睡了2小時,醫師警告,青少年睡太少,可能影響學業表現及身心健康,有近7成4考生自覺專注力、記憶力下降。

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